کراتین HCl+ سلتک ماسلتک
کراتین یکی از شناختهشدهترین مکملهای ورزشی برای حمایت از عملکرد عضلات در تمرینات شدید و مقاومتی است؛ اما همه محصولات کراتین از یک فرمول استفاده نمیکنند. MuscleTech Cell-Tech Creatine HCl+ با ترکیب دو فرم کراتین، یعنی کراتین هیدروکلراید (Creatine HCl) و کراتین مونوهیدرات، طراحی شده است تا یک فرمول کراتینی غلیظ و ساده را در اختیار ورزشکار قرار دهد.
برخلاف محصول Cell-Tech معمولی ماسلتک که یک فرمول ترکیبی کراتین و کربوهیدرات دارد، Cell-Tech Creatine HCl+ فاقد کربوهیدرات، چربی و قند است. فرمول این محصول بر پایه نسبت ۱:۱ دو منبع کراتین ساخته شده و در هر سروینگ، ۷۵۰ میلیگرم CON-CRĒT Creatine HCl در کنار ۷۵۰ میلیگرم کراتین مونوهیدرات قرار میگیرد.
ترکیب کراتین HCl و کراتین مونوهیدرات
ویژگی اصلی Cell-Tech Creatine HCl+ استفاده همزمان از دو فرم کراتین است. هر اسکوپ این محصول حاوی ۷۵۰ میلیگرم کراتین هیدروکلراید و ۷۵۰ میلیگرم کراتین مونوهیدرات است. ماسلتک از CON-CRĒT® بهعنوان فرم کراتین هیدروکلراید مورد استفاده در این محصول نام میبرد.
کراتین مونوهیدرات یکی از شناختهشدهترین و پرمطالعهترین فرمهای کراتین در حوزه مکملهای ورزشی است و در فرایند تأمین انرژی مورد نیاز عضلات در فعالیتهای شدید نقش دارد. در کنار آن، کراتین HCl به دلیل حلالیت بالای خود در فرمول Cell-Tech قرار گرفته است.
ترکیب این دو ماده باعث شده محصول برای ورزشکارانی مناسب باشد که به دنبال یک مکمل کراتین بدون فرمولهای پیچیده و بدون افزودن کربوهیدرات و چربی هستند. ماسلتک نیز این محصول را بهعنوان یک فرمول غلیظ کراتین برای پشتیبانی از قدرت، اندازه عضلات و عملکرد ورزشی معرفی میکند.
بدون کربوهیدرات، چربی و قند
یکی از تفاوتهای مهم Cell-Tech Creatine HCl+ با Cell-Tech کلاسیک، ترکیب بسیار سادهتر آن است. طبق اطلاعات رسمی ماسلتک، نسخه فعلی این محصول صفر گرم کربوهیدرات، صفر گرم چربی و صفر گرم قند دارد. بنابراین برخلاف Cell-Techهای قدیمیتر یا نسخههای فرمولاسیونشده برای افزایش کالری و حجم، این محصول منبع قابلتوجهی از کربوهیدرات یا کالری اضافی به رژیم غذایی اضافه نمیکند.
این ویژگی میتواند برای ورزشکارانی که میزان کربوهیدرات دریافتی خود را کنترل میکنند یا ترجیح میدهند کراتین را بدون ترکیبات حجیمکننده و کربوهیدراتی مصرف کنند، اهمیت داشته باشد.
حمایت از قدرت و عملکرد ورزشی
کراتین در بدن در ارتباط با سیستم فسفوکراتین و بازسازی ATP نقش دارد. ATP یکی از منابع اصلی انرژی مورد استفاده عضلات در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت است. به همین دلیل، مصرف کراتین میتواند در برنامههای تمرینی مقاومتی و فعالیتهایی که به تلاشهای شدید و تکرارشونده نیاز دارند، مورد توجه قرار گیرد.
فرمول Cell-Tech Creatine HCl+ نیز با هدف تأمین کراتین مورد نیاز بدن طراحی شده است. ماسلتک این محصول را برای حمایت از قدرت، اندازه عضلات و عملکرد ورزشی معرفی میکند.
البته مصرف کراتین بهتنهایی جایگزین تمرین منظم، تغذیه کافی و استراحت مناسب نیست. نتیجه استفاده از مکمل نیز به عواملی مانند برنامه تمرینی، میزان دریافت پروتئین و انرژی، خواب و شرایط فردی ورزشکار بستگی دارد.
حلالیت و سهولت مصرف
یکی از ویژگیهایی که ماسلتک برای فرمول HCl این محصول مطرح میکند، حلالیت بالای کراتین هیدروکلراید است. طراحی پودر به شکلی انجام شده که بتوان آن را در آب ترکیب و مصرف کرد. در نتیجه، Cell-Tech Creatine HCl+ برای افرادی که به دنبال یک مکمل کراتین پودری با فرمول ساده هستند، گزینهای کاربردی محسوب میشود.
نسخه بدون طعم را میتوان با آب یا در کنار نوشیدنی مناسب مصرف کرد، در حالی که نسخههای طعمدار برای افرادی که مصرف کراتین با طعم مشخص را ترجیح میدهند، انتخاب متفاوتی ارائه میکنند.
نحوه مصرف Cell-Tech Creatine HCl+
طبق دستور مصرف رسمی ماسلتک، یک سروینگ معادل یک اسکوپ است که باید با حدود ۶ تا ۸ اونس آب، معادل تقریبی ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلیلیتر مخلوط شود. همچنین امکان مصرف دو سروینگ در روز طبق دستور محصول وجود دارد. ماسلتک برای روزهای تمرین پیشنهاد میکند یکی از سروینگها حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از تمرین مصرف شود.
یکی از نکات قابل توجه این فرمول این است که طبق دستور شرکت، نیازی به مرحله بارگیری (Loading Phase) وجود ندارد. همچنین توصیه شده است هنگام مصرف کراتین، آب کافی در طول روز دریافت شود.
با این حال، مقدار مصرف نهایی بهتر است بر اساس اطلاعات روی بستهبندی محصول خریداریشده تعیین شود، زیرا مشخصات سروینگ ممکن است با توجه به طعم یا بازار عرضه روی لیبل تفاوت جزئی داشته باشد.
مشخصات هر سروینگ
فرمول فعلی Cell-Tech Creatine HCl+ در نسخه بدون طعم، در هر اسکوپ ۲ گرمی حاوی مجموعاً ۱۵۰۰ میلیگرم ترکیبات فعال کراتینی است: ۷۵۰ میلیگرم CON-CRĒT Creatine HCl و ۷۵۰ میلیگرم Free-Acid Creatine. نسخههای مختلف محصول ممکن است وزن اسکوپ متفاوتی داشته باشند که علت آن تفاوت در ترکیبات جانبی و طعمدهندههاست؛ بنابراین برای محصول نهایی، اطلاعات درجشده روی لیبل همان نسخه ملاک است.
در نسخه Fruit Punch Extreme نیز مقدار دو ماده فعال همچنان ۷۵۰ میلیگرم برای هر کدام است و وزن سروینگ حدود ۲.۳ گرم اعلام شده است.
ترکیبات جانبی
در کنار ترکیبات اصلی، فرمول بسته به طعم شامل موادی مانند اسید سیتریک، زانتانگام، سیلیکا، کلسیم سیلیکات، سوکرالوز، آسهسولفام پتاسیم و طعمدهندههای طبیعی یا مصنوعی است. این ترکیبات برای ایجاد طعم، بافت، پایداری و قابلیت ترکیب بهتر پودر استفاده میشوند و بخش اصلی فرمول را تشکیل نمیدهند.
همچنین طبق اطلاعات سازنده، محصول در تأسیساتی فرآوری میشود که ممکن است با موادی مانند شیر، تخممرغ، گندم، سویا، بادامزمینی، مغزهای درختی، ماهی، کنجد و صدفها نیز سروکار داشته باشند. بنابراین افراد دارای حساسیت غذایی باید پیش از مصرف، لیبل نسخه خریداریشده را بررسی کنند.
Cell-Tech Creatine HCl+ برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول میتواند برای ورزشکارانی که به دنبال یک مکمل کراتین با فرمول متفاوت از کراتین مونوهیدرات خالص هستند مورد توجه قرار گیرد؛ بهخصوص افرادی که ترجیح میدهند کراتین را در قالب ترکیبی از Creatine HCl و Creatine Monohydrate دریافت کنند.
همچنین صفر بودن کربوهیدرات و چربی، آن را از فرمولهای کلاسیک Cell-Tech که حاوی ترکیبات کربوهیدراتی هستند جدا میکند. بنابراین هنگام انتخاب این محصول، باید به نام کامل Cell-Tech Creatine HCl+ توجه کرد و آن را با Cell-Tech معمولی اشتباه نگرفت.
در نهایت، MuscleTech Cell-Tech Creatine HCl+ یک مکمل کراتینی با فرمول دوگانه است که در هر سروینگ، کراتین هیدروکلراید CON-CRĒT و کراتین مونوهیدرات را با نسبت ۱:۱ ارائه میکند. فرمول بدون کربوهیدرات، چربی و قند، تعداد حدود ۱۲۰ سروینگ در هر بسته و عدم نیاز به مرحله بارگیری از ویژگیهای اصلی این محصول هستند.