چیپس پروتئینی اپلاید نوتریشن چیست؟
چیپس پروتئینی اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Protein Chips) یک میانوعده پروتئینی متفاوت برای افرادی است که میخواهند در کنار رژیم غذایی خود، مقدار بیشتری پروتئین دریافت کنند و در عین حال از طعم و بافت ترد چیپس لذت ببرند. این محصول بهجای اینکه صرفاً یک میانوعده معمولی باشد، با استفاده از پروتئین گیاهی نخود طراحی شده و در هر بسته ۵۰ گرمی، ۱۵ گرم پروتئین فراهم میکند.
یکی از ویژگیهای اصلی این محصول، روش آمادهسازی آن است. Protein Chips بهصورت فرپز (Oven-Baked) تولید میشود و برخلاف چیپسهای معمولی که اغلب به روش سرخکردن تهیه میشوند، بافتی سبک و ترد دارد. فرمول محصول همچنین فاقد روغن پالم است و در هر بسته حدود ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد.
به همین دلیل، این محصول میتواند برای زمانهایی که به یک میانوعده سریع، خوشطعم و دارای پروتئین نیاز دارید، انتخابی کاربردی باشد.
۱۵ گرم پروتئین در هر بسته
مهمترین ویژگی Applied Nutrition Protein Chips مقدار پروتئین آن است. هر بسته ۵۰ گرمی حاوی ۱۵ گرم پروتئین است؛ یعنی حدود ۳۰ درصد وزن محصول را پروتئین تشکیل میدهد. منبع اصلی پروتئین در این محصول، پروتئین نخود است که در کنار موادی مانند آرد عدس و لوبیا فاوا در فرمول چیپس قرار گرفته است.
وجود ۱۵ گرم پروتئین باعث میشود این چیپس نسبت به بسیاری از میانوعدههای معمولی، گزینهای مناسبتر برای افرادی باشد که میزان پروتئین مصرفی روزانه خود را دنبال میکنند.
برای ورزشکاران، پروتئین یکی از مواد مغذی مهم در رژیم غذایی است و دریافت مقدار کافی آن در طول روز میتواند به تأمین نیازهای تغذیهای بدن و حفظ توده عضلانی کمک کند. بنابراین، Protein Chips را میتوان بهعنوان بخشی از یک برنامه غذایی متعادل در کنار وعدههای اصلی استفاده کرد.
چیپس پروتئینی فرپز، نه سرخشده
یکی از تفاوتهای مهم این محصول با چیپسهای کلاسیک، روش تولید آن است. Protein Chips اپلاید نوتریشن فرپز است و برند آن را بهعنوان یک میانوعده با بافت ترد و سبک معرفی میکند. همچنین در فرمول آن از روغن پالم استفاده نشده است.
این ویژگی برای افرادی که دوست دارند میانوعدهای با حس و حال چیپس داشته باشند اما به دنبال محصولی با مشخصات تغذیهای متفاوت هستند، اهمیت دارد.
هر بسته ۵۰ گرمی حدود ۳.۸۵ گرم چربی، ۲۹ گرم کربوهیدرات و ۰.۷۵ گرم قند دارد. مقدار نمک بسته به طعم میتواند متفاوت باشد؛ بنابراین برای افرادی که میزان دریافت سدیم برایشان اهمیت دارد، بهتر است اطلاعات تغذیهای طعم انتخابی را نیز بررسی کنند.
منبع پروتئین گیاهی
پروتئین موجود در Applied Nutrition Protein Chips عمدتاً از نخود تأمین میشود. در کنار پروتئین نخود، موادی مانند آرد عدس و لوبیا فاوا نیز در ساختار محصول به کار رفتهاند. این ترکیبات در کنار نشاسته سیبزمینی، آرد برنج و سایر مواد اولیه، بافت و ساختار چیپس را ایجاد میکنند.
گیاهی بودن منبع پروتئین، این محصول را برای افرادی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند نیز جذاب میکند. طبق اطلاعات رسمی برند، Protein Chips برای افراد وگان مناسب است.
ارزش غذایی Protein Chips
هر بسته ۵۰ گرمی Applied Nutrition Protein Chips تقریباً ۲۱۰ کیلوکالری انرژی دارد و ترکیبات تغذیهای آن بهصورت زیر است:
این مشخصات باعث میشود بتوان مقدار مصرف آن را بهراحتی در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد. برای ورزشکارانی که کالری و درشتمغذیهای مصرفی خود را دنبال میکنند، مشخص بودن وزن بسته و میزان پروتئین آن یک مزیت کاربردی محسوب میشود.
طعمهای چیپس پروتئینی اپلاید نوتریشن
Applied Nutrition Protein Chips در حال حاضر در چهار طعم عرضه میشود:
طعم Original
طعم Original انتخابی ساده و کلاسیک است و برای افرادی مناسب است که به دنبال چیپس پروتئینی با طعم سادهتر هستند.
طعم Paprika
Paprika یا پاپریکا، گزینهای با طعم ادویهایتر است و برای کسانی که چیپسهای طعمدار را ترجیح میدهند، انتخاب مناسبی محسوب میشود.
طعم Sour Cream & Onion
ترکیب Sour Cream & Onion را میتوان به فارسی خامه ترش و پیاز نامگذاری کرد. این طعم برای افرادی طراحی شده که مزه خامهای و پیاز را در میانوعدههای شور میپسندند.
طعم Salt & Vinegar
Salt & Vinegar یا نمک و سرکه، طعمی شور و ترش دارد و یکی از طعمهای کلاسیک در دسته چیپسها محسوب میشود.
چیپس پروتئینی اپلاید نوتریشن برای چه کسانی مناسب است؟
Protein Chips میتواند برای طیف مختلفی از افراد مورد استفاده قرار گیرد. ورزشکارانی که در طول روز به دنبال راهی ساده برای افزایش دریافت پروتئین هستند، میتوانند این محصول را بهعنوان میانوعده در برنامه غذایی خود قرار دهند.
همچنین برای افرادی که ساعات زیادی خارج از خانه هستند، بسته ۵۰ گرمی محصول امکان حمل و مصرف آسان را فراهم میکند. میتوان آن را در محل کار، دانشگاه، سفر یا حتی پس از تمرین بهعنوان یک میانوعده آماده مصرف کرد.
این محصول همچنین برای افرادی که به میانوعدههای شور و ترد علاقه دارند اما میخواهند گزینهای با پروتئین بالاتر انتخاب کنند، جذاب است.
مصرف Protein Chips در رژیم غذایی
یکی از کاربردهای اصلی این محصول، قرار گرفتن آن در میان وعدههای روزانه است. برخلاف پودر پروتئین که معمولاً باید با آب یا شیر ترکیب شود، Protein Chips آماده مصرف است و نیازی به شیکر یا آمادهسازی ندارد.
میتوان یک بسته را بین دو وعده اصلی مصرف کرد یا در صورت نیاز به یک میانوعده پروتئینی، آن را در برنامه غذایی قرار داد. همچنین میتوان از آن در کنار وعدههای غذایی سبک استفاده کرد.
البته پروتئین چیپس نباید جایگزین تمام منابع غذایی طبیعی پروتئین شود. گوشت، تخممرغ، لبنیات، حبوبات و سایر منابع غذایی همچنان میتوانند بخش اصلی دریافت پروتئین روزانه باشند و این محصول بیشتر نقش یک میانوعده کاربردی و مکمل رژیم غذایی را دارد.
آیا Protein Chips برای رژیم کاهش وزن مناسب است؟
داشتن ۱۵ گرم پروتئین در یک بسته ۵۰ گرمی میتواند این محصول را به گزینهای مناسب برای افرادی تبدیل کند که در دوره کاهش وزن، مقدار پروتئین و کالری دریافتی خود را کنترل میکنند.
با این حال، «پروتئینی بودن» به معنی بدون کالری بودن نیست. هر بسته حدود ۲۱۰ کالری دارد و بنابراین باید در مجموع کالری روزانه محاسبه شود. مناسب بودن آن برای رژیم کاهش وزن به کل رژیم غذایی، میزان فعالیت، هدف کالری و نیازهای فرد بستگی دارد.
مزیت اصلی محصول در این زمینه، ترکیب ۱۵ گرم پروتئین با فرم یک میانوعده ترد و آماده مصرف است؛ نه اینکه بهتنهایی باعث کاهش وزن شود.
بدون گلوتن و مناسب برای رژیم گیاهی
طبق اطلاعات رسمی Applied Nutrition، Protein Chips بدون گلوتن است و با استفاده از منابع گیاهی پروتئین تولید میشود. برند همچنین آن را مناسب رژیمهای وگان معرفی کرده است.
البته در صورت داشتن حساسیت غذایی، بررسی برچسب محصول و ترکیبات طعم انتخابی اهمیت دارد؛ زیرا فرمول طعمهای مختلف یکسان نیست و ممکن است برخی طعمدهندهها یا ترکیبات متفاوتی داشته باشند.
نحوه مصرف و نگهداری
Protein Chips یک محصول آماده مصرف است و نیاز به آمادهسازی ندارد. کافی است بسته را باز کرده و بهعنوان میانوعده مصرف کنید. این محصول را میتوان در هر زمان از روز، از جمله بین وعدههای اصلی یا پس از تمرین، مصرف کرد.
برای حفظ کیفیت، بسته محصول باید در محیط خشک و خنک و دور از شرایط نامناسب نگهداری شود.
جمعبندی
Applied Nutrition Protein Chips یک میانوعده پروتئینی با فرم چیپس است که برای ترکیب طعم و بافت یک چیپس ترد با مقدار قابل توجهی پروتئین طراحی شده است. هر بسته ۵۰ گرمی حاوی ۱۵ گرم پروتئین نخود و حدود ۲۱۰ کیلوکالری است و بهصورت فرپز تولید میشود. محصول همچنین فاقد روغن پالم و بدون گلوتن است و برای رژیمهای گیاهی نیز مناسب معرفی شده است.
اگر به دنبال یک میانوعده آماده مصرف برای افزایش دریافت پروتئین روزانه هستید و در عین حال نمیخواهید همیشه سراغ شیک پروتئین یا میانوعدههای شیرین بروید، Protein Chips میتواند گزینهای متفاوت باشد. وجود چهار طعم Original، Paprika، Sour Cream & Onion و Salt & Vinegar نیز امکان انتخاب بر اساس ذائقه را فراهم میکند.